ようやく涼しくなってきた

しばらく前に導入したグルコースモニターで、食後、血糖値がかなり高くなることがわかったのもあって、このところ、食事後には少し歩くようにしている。体を動かすと、血糖値がぐっと下がるからだ。

というわけで、今日も、朝メシ後の散歩に出た。

今朝は14℃。ようやく涼しくなってきた。