山にくると体重がよく落ちる

体重は山に来るとよく落ちるんだよな。外食しなくなるのと、走る距離が伸びるのとの相乗効果だろう。とくに、走る距離が伸びると出るほうも快調になってお腹の中に抱えてる重りも減るし(^^;)

最低目標の60kgは完全にクリアし、このくらいはという目標の59kgもなんとかなりそうな感じ。ここまでいけたら過去最高（最低？）の58kgももしかしたらニセコにまにあうかもってところか。

ちなみに、FTPが245Wだから、PWRは、現状の体重59kgで4.15、理想の体重58kgまでいけば4.22。4倍超えは2021年の260W/63kg＝4.12W/kg以来だから4年ぶり？　それにしても……2021年ってコロナでレースがのきなみなかった年なのよね。ということは、4倍超えでレースを走るの、初めてになるのか。そうか。そうなのか。気づいたら、がぜん、やる気が出てきた(^^;)　体脂肪率のコントロール、しっかりやろう。