鼻血が……

やべぇ。自転車のトレーニングで鼻血が出た。こんなん初めて。3分ふつうのケイデンス、3分115rpm以上を2回くりかえすSST 12分×2セットってメニューだったんだけど、そこに入って6分、115rpm以上の3分が終わったところで左右ともに……。鼻粘膜の血管がぶち切れるほどに血圧が上がったってことか？？？　鼻血はすぐに止まったけど、なんか、メンタルが切れてしまい、クールダウンだけして終わりにしてしまった。