久しぶりのコナズコーヒー。人気でなかなか入れなくなってしまったので。嫁さんが定年退職したら、もう少し来れるようになる、かな。
■減量期にパンケーキを食べるため、ほかは炭水化物少なめに(^^;)
■メインのパンケーキはしっかり(^^;)
それにしても……コナズ珈琲、丸亀製麺と同じところが運営しているとは知らなかった。
記事（↓）にもあるとおり、ゆっくりするための場所であり、ウチも、家族でゆっくりしたいときに利用する。ただ、前述のように、最近は、ほとんど行ってないのよね。混んで待ち時間が長くなりすぎてしまったから。
「2時間待ちは普通」「ひとり2000円超え」なのに大盛況！「丸亀製麺」運営企業が手掛ける「コナズ珈琲」人気爆発も"納得"のワケ
駅近くのお店なんだけど、以前、お昼に入ってよさげだっだので夜も試してみた。売りはお魚で、前菜などは大皿に用意されているお惣菜を選んで頼むという感じ。
■大皿にお惣菜が用意されている
■ビールはキリンのブラウマイスター
これ飲むのは初めてなんじゃないかな。口に含んだ瞬間は華やかで甘味も感じるのに、後味はビールらしい苦味が中心。ラガー系の全国ブランドとしては悪くないかも。あんまり見ない気がするけど。
まあでも、こういうお店だと、ビールがどうこうより、日本酒だろう。
料理もおいしかった。また来てもいいんじゃないかな。並んでいるお惣菜をてきとーにつまんで軽く飲むとか、そんなスタイルで楽しむのがよさそうだ。
別の機種に乗り換えて使わなくなっていたTACXが日本酒に変身した～。
いや、まあ、じろで庄内で終日一緒に走った方からいただいた、なんだけど(^^;) けがをされてしまい、実走に出られないのでローラー台を探しているとのことだったので、処分に困っていたTACXのスマートローラーを差し上げたところ、そのお礼にとのことで。
■いただきもの
楯野川、主流はコクがあるしっかり系、清流はすっきり系。命名はそういうことか～って感じ。ヨー子はヨーグルトを使った珍しいタイプ。甘くて個性が強いので、つまみと合わせて飲むというより、これだけ楽しむほうがいい感じ。おいしいのはおいしい。危険に(^^;)
やべぇ。自転車のトレーニングで鼻血が出た。こんなん初めて。3分ふつうのケイデンス、3分115rpm以上を2回くりかえすSST 12分×2セットってメニューだったんだけど、そこに入って6分、115rpm以上の3分が終わったところで左右ともに……。鼻粘膜の血管がぶち切れるほどに血圧が上がったってことか？？？ 鼻血はすぐに止まったけど、なんか、メンタルが切れてしまい、クールダウンだけして終わりにしてしまった。
揚げない、焼くってのがいいな。似たレシピで揚げるやつも、中身に火が通っているなら焼いてもよさそう。あと、中身はレトルトパックを使う手もありそうだ。大豆ミートとひよこ豆のキーマカレー＠カルディとかよさげだ。
こんど試してみよう。
「一度に30個できる！おつまみにちょうどいい「春巻きの皮パイ」
「柴田 淳～夏、歌心」＠八ヶ岳高原音楽堂のチケット、嫁さんとふたり分を確保～。
東京から少し離れてはいるし特に宿泊とセットだとなかなかにお高いけど、でも、日帰りも可能だし、そんなわけで宿はもっと安いところに泊まってついでに遊ぶとかもできるし、そもそも八ヶ岳高原音楽堂は小さな箱で席数が少ないしなので、のんびりしていると売り切れるかもしれない。というわけで、発売とほぼ同時に手配した。我が家は泊まりの心配がいらないし。
今回、弾き語りではなく、ピアノは別の方が弾いてくれて、しばじゅんは歌に専念らしい。いずれにせよ、楽しみだ～。しばじゅんのライブに行くのは初めてだからなぁ（CDはぜんぶ持っている）。
パンク修理をしたら、リムテープも切れていた。修理には後輪を外す必要がありそうなので、ミツイキさんに持っていく。
■なんとか車に積めた
そしたら、輪ゴムみたいなものをはめるのではなく、最近は、巻かれたテープを貼り付けるような形らしい。というわけで、後輪を外さずに修理終了。だったら自分でもできたはずなのだが、知識がないのだから、頼んだのが正解だと思う。
それにしても、この自転車、もう少しで30年だよ。次男がまだ保育園に通っているころ、後輪のステーが折れ、近所の自動車修理工場で溶接してもらったんだよな。半年も持たないかもと言われたけど、それからもう20年近い。細かなところはちょこちょこ直しているが、長生きだよな～。
カゴが大きいし、ハンドルの回転軸上にあるしで、買物に便利なので、使えるかぎりは使おうと思う。
相模原７時集合、178km、up 636mと平坦基調なので、相模原まで自走することにした。戻りも暗くなりそうだし、夕方は朝と違って車も多いのだが、戻りは、長男が車で迎えに来てくれるというので。
朝4時50分に走り始め、途中で朝ごはんを食べて相模原へ。
■松のやで朝ごはん
■まずは相模原で花見
■そして海
■銀河鉄道999ビール
■ついでに椀子麦酒も
ヘリオス酒造って沖縄じゃなかったっけ？と思ったら、やはり、そうらしい。天使のレッドエール、星空のポーター、ゴーヤーDRYと沖縄で買う優先順位の高いやつを作っているところだ。
ちょっと調べてみたら……沢内醸造所は銀河高原ビールを作っていたところらしい。だが経営が傾き、銀河高原ビールはヤッホーブルーイングに移管。そして、沢内醸造所は、ヘリオス酒造が買った。そういうことらしい。
銀河鉄道999ビールはほぼ完全にパッケージ買いで（一部は嫁さんが東北へ行ったとき、おみやげに買ってきてくれたので飲んでいる）、椀子麦酒はそのついでに買ってみたということだったりするのだが、いずれもまじめに作ってあって好感が持てる。奇をてらうのではなく、そのスタイルの王道をめざしているというか。
前に嫁さんが予告をみつけ、これは試そうと言っていたのに、結局、買えなかったやつ。私は出歩かないし、嫁さんも通勤経路など決まったところしか通らないので、そこにないと買うのが難しいのだ。
私の好みだろうということで、今回、通販限定で復活したのを買ってくれた。
■オランジェット＠プレスバターサンド
プレスバターサンドは、オリジナルがすごくおいしくて、アレンジものはイマイチのことが多いんだけど、これはおいしい。リピートありだ。
「155mmのショートクランクを使ってわかった最適解とは」という記事がIT技術者ロードバイク日記に上がった。
「短ければ良い」という単純な話ではない。クランク長を、長く、短く変更したことによって自分という世界でただ一人の人間にとって、最適であるか、そうでないかだけだ。
ポガチャルが、ヴィンゲゴーが短くしたからといっても、自分にその短さが合うのかは試さねばわからないのだ。実際、わたし自身も「155mm」になにか神秘的な、言い表せない期待感のようなものがあった。
しかし、使ってみてどうだろう。
155mmは、「私という人間」にとって明らかにパフォーマンスを落とすクランクだった。
回転は上がったってことなんだけど、数値は紹介されてなかった。トルクの違いを数値で示すのは、条件を揃えたりしないといけなくて難しいだろうけど、回転なら、実用になる最高回転とか快適な回転とか、数字で示しやすいから、紹介があるかと思ったんだけど。残念。
クランク長っていろいろな面があるものだから、どう考えたらいいのか、よくわからないのよね。私も、昔、いろいろと考えてみたことがある（↓）。このときの結論も、よ～わからん、だった(^^;;
水曜練で教えてもらった。なかなかによさげなのだが、飲んだら、帰りは輪行しなきゃいけないんだよなぁ……。輪行、きらいなのよね……。
■門口寄居
今日は、ガンブリヌスのイベント日。こういうの、ときどきやってるのは知ってたけど、来るのは初めてだ。混みそうだしね～。実際、始まった直後に来ても、ほぼ満員だった。
今回は、広島のブルワリーさんを取りあげるイベントである。
■イベント告知
■本通りウエストサイドクラシックIPA＋八寸
ビール、1杯目は本通りウエストサイドクラシックIPA。あっさり気味のベーシックなIPA。特徴があんまりないとも言えるけど、気をてらわずまじめに作ってある印象。口に含んだ瞬間に広がる香りがちょっと変わっている。
つまみも広島モノで、八寸なるもの。
一昨日、行きつけの串揚げ屋さんに嫁さんとでかけたのだけれど、途中で急激に体調が悪化。そうそうに切り上げて帰ってきた。寒い。インフルでも拾ったか？と思ったが、後述のように、たぶん食中毒で、串揚げ屋さんへ行く前から症状が出始めていたらしい。
そう、実は、一昨日の昼間からお腹が少し痛かった。理由は、前日に200キロブルベできれいにペダルを回すようにしたせいで、痛いのは腹筋なんだろうと思った。でも違ったらしい。
一昨日から昨日にかけ、悪寒はするのに発熱なし。トイレ3回＋嘔吐1回。
夜中に吐いたとき用の洗面器と脱水防止の水などを用意して寝た。うつるかもしれないので、嫁さんは別室に避難。
そして、昨日の朝。ほぼおさまったようだ。もちろん、すっきりではなく、体全体が重く感じたりはしているけど、逆を言えば、その程度でしかない。
食中毒、かなぁ。一昨日のお昼に食べたブリカマ焼き、しばらく冷蔵庫に入っていたヤツだから、もしかしたら痛みかけていたのかも…。
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