The PRL FULL＠Zwiftロンドン

SC仲間と房総200kmの予定だったのだけれど、全国的に大雪とのことで延期。で、まあ、今日は終日自転車の予定だったし、天気が天気だし、ちょうどZwiftのロンドンが開いているしで、The PRL FULLに挑戦してみることにした(^^;)

ほかのコースはぜんぶ完走しているのに（新設コースも順次完走している）、これだけはずっと残っているのだ。なにせ173km, up 2600mって、ローラー台で走る距離ぢゃねーもん。

冬場のベースライドだから、基本的に2.5倍くらいでたんたんと踏み続ける。ただ、ゲンさんのメニューには、3分VO2maxを何回か組み込めってあったのでそれは入れる。

長時間ローラーのお供は、先日届いた『ロードエルメロイII世の事件簿』の円盤（嫁さんのリクエストもあって購入^^;）。昨日、急いでリッピングした。6時間半くらいあるから映像の貯蔵は十分だろう(^^;)

■5時間59分41秒とギリッギリの6時間切り(^^;)で完走

いや、やっぱ、しんどいわ、これ。