SST/LTインターバル、３回めのトライでようやく完遂

3月28日、4月4日、今日4月9日とゲンさんのメニューはSST/LTインターバルだった。（SST 12分、LT 10分、レスト 5分）×４セット＋エンデュランス30分の合計2時間38分。

3月28日（Form -9）は４セットめに入った直後につぶれた。4月4日は伊豆一の疲れが残るForm -15で、３セットめのLTに入ったところでつぶれた。そして、３回目のトライとなる4月9日（Form 11）、ようやく完遂。

■ようやく完遂～

CTLとかFormとか、数字ばかりを見ていたのではいかんわけだが、やっぱり、目安としては機能するってことなんだろうな。

ゲンさんによると、いろんな解析による数値がかなりいい感じで推移しているらしい。ニセコまであと２カ月。がんばんべー。