パワトレメニューをこなしながらTour of Watopia Stage 2

今日のメニューは（10分テンポ＋5分低ケイデンスVO2max）×3セット。Tour of Watopiaで残っていたStage 2のBならちょうど走り終わるかなという感じだ。

というわけで、ウォーミングアップが終わり、10分テンポに入るところでTour of Watopiaを走り始める。走りは、とうぜん、ほかの人は気にせず指定出力を保つというもの。ところが、10分テンポのあいだに集団ができてしまい……どうしようかとも思ったが、なんかばかが上げてるねと見送ってくれることを期待して5分VO2maxに突入。

集団、ついてきた(^^;)

え～!?　きつくないっすか（私はきつい）。いや、まあ、1分か2分であほが勝手にやってろってなるだろう。そう思ったのだけれど、結局、5分、集団はついてきた。

で、10分テンポに戻ったら先に行くか……というと、行かない。集団のまま時間が過ぎて、10分の終わりが近づいてくる。また上げたらひんしゅくだろうなと思いつつ、メニューなのでしかたなく5分VO2maxに突入。

またも集団、ついてくる。いいのかなぁ。

もちろん、10分テンポに戻ったら集団もペースダウン。要するに、あほがひとりいて上げるからほかは大迷惑って展開っすよね。すんませんm(._.)m

ただまあ、みなさん、それなりに余裕がまだあったのか、上りで先に行ってしまった。ついて行くにはテンポ上限を超えるパワーになるので私は見送り。さんざん上げてかき回したあげく、タレて切れたあほうにしか見えないよねぇ(^^;)

一緒になった方、おられたらすみませんm(._.)m