自転車関連の月間総括（2021年7月）

• 走行時間 57時間
• 走行距離 1,683km
• 獲得標高 17,700m
• TSS 2,811
• IF 0.57
• 走行日数 26日/31日（実走は7日）
• CTL 前月末100 → 今月末95
• 消費カロリー 31,000kcal

CTLが落ちたのは、月末にコロナワクチン（モデルナ）の2回目を打ったから。そこまでは100前後で推移していたのが、1週間でそれなりに落ちた。ここはトレーニングよりワクチンが優先。肺に後遺症が残るレベルまで重篤化したらレースは引退だもんな。

7月入ったら暑いので山ごもりしたいところなんだけど、今年はコロナ対応もあり、7月中には山に荷物を運んだだけみたいなことになっている。8月は山の中をたっぷり実走したいな。