自転車関連の月間総括（2021年3月）

• 走行時間 53時間
• 走行距離 1840km
• 獲得標高 8,900m
• TSS 2,660
• IF 0.71
• 走行日数 27日/31日
• CTL 前月末88 → 今月末89
• 消費カロリー 30,700kcal

年明けから積み直してきて、ベースはできたと思うが、VO2max以上がとにかく踏めない。Zwiftでのベースライド中心で、そのあたりはトレーニングできていなのだから当たり前なんだけど。そろそろ高強度の練習を増やさないと。きらいなんだけど……。