炭水化物祭りな1日

このところ、体重コントロールうんぬんという話を書いているが……この日曜日は、炭水化物祭りな1日だった。

朝4時半ごろに目が覚めたので起きてしまい、5時台にひとり朝食。家族が起きてきたところで相談し、10時半の開店に合わせて、卵料理のお店へ。みんなはブランチ、私は昼食だ。建築会社が卵屋さんを始め、それが当たって、卵料理を出すレストランまで作ってしまったというところ。

全員、サラダ、オムライス、パンケーキ（ハーフ）、飲み物というセットを注文。

半熟オムライスは写真を撮り忘れた(^^;)

■ストロベリーパンケーキ（ハーフ）

卵がおいしいので、こういう卵を使った料理がおいしいのよね、ここ。

午後は、イージーライド2.5時間ということなので、4本ローラーでCペーサーについて走る。お昼がお昼だったこともあり、トレーニング時の補給はなし（水のみ）。1300kcalほど消費。

夜は、早めの時間に、手持ちの野菜や肉でてきとーに。ソーセージと野菜をごたまぜにトレイに載せ、オーブン（魚焼きグリル）で焼いたもの、トマト＋ミートソース＋シュレッドチーズをミニフライパンで焼いたもの、少し残っていた塩麹ブタ。それとビール1缶。昼が多かったので、量は少なめに。

食後には……

■和栗のモンブランプリン

お昼のレストランで買ってきた。っていうか、もともと、限定でコレが出る、買いに行こう、じゃ、ついでにご飯もってなったのだ。レストランに入るとき、取り置きをお願いしておいたのだが、正解だったようで、お昼を食べ終わって物販のコーナーに来たころには売り切れていた。

とろとろで、プリンというよりクリームみたい。これはこれでおいしいけど、プリンは、もうちょっとプリンプリンしているほうが好みだなぁ。

というわけで、けっこう緩～い感じで体重コントロールを進めている。無理すると続かないし、家族みんなでって話のとき、ひとり、私はがまんするからっていうのもなんだし。

あ、今朝、起きたときの感じからすると、昨日の食事は少～し多かった、かな。お腹が空いた感じはあるけど、もうちょっと空いた～って思うくらいを狙っているので。体重そのものは、前日朝から横ばいだった。