龍Q館100kmサイクルマラソン

昨年末に参加させてもらった龍Q館周回連で、100kmのサイクルマラソンなるものをやるとのことだったので参加してみた。通常10周回80kmのところ、13周回102kmを走る。

■総勢36名が参加

総勢36名を3パックに分割で私は第2パック。基本的にはローテ練習なので、ペースはゆっくりめだ。NPは10周回まで180W台（心拍110bpm前後）、そこからペースが少しずつ上がり、11周回が223W、12周回が217W、最終13周回は260W、全体で186W。走行時間は2時間55分。

最終周回は、短辺で先頭になってしまい、最後なんだしと300W超で引いて疲れた直後、戻りに入ったところで集団がまたペースアップ。あやうくちぎれるところだった。記録を見ると、中切れからのブリッジ時、500W超まで踏んでいる。おかげでなんとか集団には追いついたが、ローテに入れる足は残っておらず、しばらく、ステルスモードで最後尾をキープさせてもらった。これもまた、ローテ練習の一種かも？？？

それにしても……もうちょい車間に注意を払わないといかんよなぁ。特に川沿い2列ローテで下がってくるとき。つい、横との速度差ばかりを気にしてしまい、気づくと、前と車間が大きく空くというのをくり返してしまった。加速しつつ下がる側に入ってくる人がいて、ローテが若干ぎくしゃくしていたというのもあるんだけど、それならそれで、ちゃんと対応しないといかんわけで。

■川沿い2列ローテ