前輪で地面を蹴って進む練習

Tsuji Yoshimitsuさんという方がツイッター（@zenkozz）に投稿されていた動画。

ああ、この練習はすべきだな。大昔、フィギュアスケートをしていた時代にしていた片足スネークと同じ要領なんだと思う。こういうことができると、いろんな動きの中でプラスαの動きが可能になり、コントロールの幅が広がるんだろう。

Uターン苦手な方はまずこの練習から。
クネクネ走ると前輪で地面を蹴って進むことができます。そのときにしっかり蹴れるとタイヤからブリブリ摩擦音がします。

繰り返すとその音と進み方でタイヤのグリップを身体で覚えられます。ハンドリングやバランス力も身につきます。

クネクネブリブリ練 pic.twitter.com/Xiv8lyNTbu

— Tsuji Yoshimitsu (@zenkozz) 2016年10月21日

Uターン苦手な方はまずこの練習から。

クネクネ走ると前輪で地面を蹴って進むことができます。そのときにしっかり蹴れるとタイヤからブリブリ摩擦音がします。

繰り返すとその音と進み方でタイヤのグリップを身体で覚えられます。ハンドリングやバランス力も身につきます。

ブリ練からのブリ競争は白熱します。 ブリ走行できるようになればコンタドールみたいにブリダンシングができるようになり、ブリアタックで前輪を使って加速できるようになります。 固定ローラーばかりで練習しているとブリ恐怖症になるので実ブリ練をしてください。

うん、よくわかる。スケートも片足スネークが上手にできる人はスケーティングがうまい。足数が少なくて加速できるし。実走に出るたび、どこかでやるべきだな。

忘れてたけど、この練習、サイクルテクニックスクール＠向ヶ丘自動車学校で宮澤さんにも教えてもらった記憶がある。クリテとかでコーナリングから加速するときにも使えるって話だったような（私はクリテやらないけど）。どうだったかなと確認してみたら、戻ってすぐ書いたブログ記事でも抜けてるやん(^^;)　うん、これからは、忘れずやるようにしよう。