MMPグラフ――1年前との比較

1年あまり前、Cyclo-SphereのMMPグラフについて記事を書いた。今回は、そのときのMMPグラフと現在のMMPグラフを比較し、この1年あまりでどう変わったのかを考えてみたい。

■現在のMMPグラフ――CP（awc=18713, cp=252）

■2015年9月20日のMMPグラフ――CP（awc=17123, cp=234）

見比べてみると……短時間のパワーがかなり上がっているのがわかる。対して、60分など長時間のパワーは微増。去年の夏まではFTP以下の出力で長時間坂を上るような練習ばかりだったのに対し、夏以降（特にパワートレーニングを本格的に始めた年末以降）、高強度・短時間の練習がかなり増えたからだろう。

一応、cpもそれなりに上がっているので、FTPも多少は伸びていると見ていいのかもしれない。

■TrainingPeaksで得られる比較グラフ

TrainingPeaksのグラフだと、去年とここしばらくを重ねて表示してくれるので、どこが伸びているかよくわかる。やっぱり、1分以下の短時間が大きく伸びているんだな。