高ケイデンスの練習

鈴木真理さんのブログに、4時間100～120回転で走ったというようなことが書かれていた。

さすがに選手はすごいわ。110回転10分とかの練習はするけど、時間単位っていうのは世界が違う。まあ、そのくらいの筋肉がないと選手なんてやってられないんだろうけど。