ニセコクラシックに向けた最終調整

アワイチで肋骨を折って以来、トレーニングは有酸素能力の低下を食い止めることを主眼に無理せずエンデュランスだけとしてきた。姿勢もなるべく体に負担のかからない楽なものばかり。っていうか、最初はそれさえおっかなびっくりだったからな。

レース前にせめてVO2maxくらいは試したいと思っていたら、今日は、ゲンさんからも、VO2maxが少しだけ入っているメニューが来た。というわけで、今日はVO2maxあり。姿勢も、出力高めのときには下ハンにしてみた。どちらも特に問題なし。

後半タレるかどうかは走ってみないとわからないけど、少なくとも、前半はふつうに走れそうだ。

というわけで、いまごろ、スタートリストを確認して上位常連さんが来ているかどうかを確認。あ～、みんなエントリーしてるなぁ。ってことは、やはり、ベストパフォーマンスが出せない現状だと、順位はあんまり期待できないんだろうな。ま、やれることしかできないし。とにかく、せいいっぱい走るんだろう。