SST/LTインターバル、3回めのトライでようやく完遂
3月28日、4月4日、今日4月9日とゲンさんのメニューはSST/LTインターバルだった。(SST 12分、LT 10分、レスト 5分)×4セット+エンデュランス30分の合計2時間38分。
3月28日(Form -9)は4セットめに入った直後につぶれた。4月4日は伊豆一の疲れが残るForm -15で、3セットめのLTに入ったところでつぶれた。そして、3回目のトライとなる4月9日(Form 11)、ようやく完遂。
■ようやく完遂~
CTLとかFormとか、数字ばかりを見ていたのではいかんわけだが、やっぱり、目安としては機能するってことなんだろうな。
ゲンさんによると、いろんな解析による数値がかなりいい感じで推移しているらしい。ニセコまであと2カ月。がんばんべー。
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