リパブリュー沼津ふたたび

伊豆一をゴールした後、私は沼津のホテルに戻って後泊。疲れ切った体で車を運転して帰ってくるな、後泊できる余裕がないなら行くなと、嫁さんに言われているし。

というわけで、もちろん、夜は地ビールを飲みに行く。駅前には、もう一軒、工場併設のビアパブがある。Masters Brewingというところ。ところが行ってみると、閉まっている。その近くに、地ビールレストランがもう１軒あるのだが、そこも閉まっている。どうも、この一角は日曜休みのようで、ビル全体が閉まっている感じだ。

それならと、ホテル裏手にある「樽生ビールとワイン　aiai」なるお店に行ってみた。ネットで見るとクラフトビールもそれなりにあるようなので。でも念のため、入口でメニューを見せてもらうと、ビールのラインアップがいまいち。今日がたまたまなのかもしれないが、ヴァイツェンやフルーツ系が多いし、それ以外はIPAだったりする。これなら、昨日と同じところに行くほうがいいなぁと、結局、ぐるり歩き回ったあと、昨日と同じお店へ。

今日はひとりなのでカウンターに座ると、目の前にいた女性も男性も、あれ？っという顔をする。「昨日も……？」「はい、あんなこんなでまた来ました」

■１杯目はここの代表銘柄という69IPA（ウェストコーストIPA）

昨日は好みっぽそうなものから選んだので、今日は、代表銘柄から。IPAだから当然に苦味が強いのだが、苦味を強く出すというよりバランスを重視した味造りな気がする。昨日飲んだものもそうなのだが、無理に個性を出そうとせず、スタイルに合わせてまじめに作っている感じで、私としては好みだな。20種類もあって飲んでないもののほうが多いけど、たぶん、ほかも、それぞれまじめに作っているんじゃないかと。こういうのって、作り手の方向性だから。

■つまみ

グリーンサラダはいいとして、フィッシュ&チップスに黒ハンペンとキノコのフリットと揚げ揚げになってしまった(^^;)　頼みたかったモノが売り切れちゃってたんだもん。

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伊豆一（伊豆長岡発着）

今日は、スマートコーチング系の仲間４人で伊豆一。距離200kmほど、up 3000m強のはずだ。ちなみに、私にとっては、初めての伊豆一となる。

■持参補給食

吉祥寺東急でみつけただんごを補給食に使ってみた。白いのがまぁるいひとくちだんご（つぶあん）、茶色いのがまぁるいきびだんご（あんなし）。一袋600kcalほど。光っているのはむき甘栗なのだが、朝が軽すぎた気がしたので、最終的に干し芋（同じく600kcalほど）に切り替えた。要するに、持参分だけで1800kcalだ。

このおだんご、私にとってはいい補給食になるようだ。餅菓子って好きで、大福やすあまを使うことが多いのだけれど、これが意外に、いいものが買えない。売ってるはずのお店にいっても売り切れていたりとか。餅菓子って賞味期限が短いことが多いからだろう。こいつは作り方の問題か賞味期限が長く、吉祥寺東急に行けば必ず買えそうだ。

食べてみた感じも悪くない。味は白いのより茶色いきびだんごのほうがいい。もうひとつ、やはりきな粉をまぶしたよもぎだんごがあったので、きびだんごかよもぎだんごを選ぶのがよさそうだ。

ちなみに、粉はもう少しきちんとふるっておいたほうが扱いやすい。次回の教訓。

■朝６時に伊豆長岡駅発

■山を越えて東海岸へ

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駅前ビール工場リパブリュー沼津

花見＆パフェのライドから、ひとり同行して沼津へ移動。翌日日曜日に伊豆一をするので、沼津に前泊して沼津の地ビール屋さんに行こうというわけだ。駅前のホテルにチェックインし、６時すぎ、駅前ビール工場リパブリュー沼津なるところへ。

■お店の入口

■１杯目はライ・エクストラペールエール

香りが少し甘めで味も甘いかと思うとドライでスパイシー。スパイシーなのはライ麦由来だろう。小麦系はあんまりだが、ライ麦はいいなぁ。

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花見＆いちごパフェのライド

スマートコーチング系の仲間＋αでのんびりと相模原から八王子のあたりをぐるり。地元の人がすごいコースを引いてくれていて、不思議なところを通ると桜がずらっと並んでいるところに出たり。ちょ～っと早すぎて、まだ咲いてない木が大半だったのは残念だけど、これが満開だったりしたら、あっちもこっちも大歓声まちがいなしのコースだった。

■咲いてる桜もあった

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日本酒飲み比べ会

「バーボン飲み比べ会」、「ビール飲み比べ会」に続き、今日は、「日本酒飲み比べ会」(^^;)　

■開幕～

おつまみは日本酒に合わせて和系で、日本酒は４種用意した。私が自分用に買うヤツが中心なんでかな～り偏っている(^^;)　いや、まあ、それ言ったらバーボンとかビールとかもそうだったんだけど。

■用意した日本酒４種

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バレルフカミダス再び

帯状疱疹の予防接種～補聴器屋さん～マッサージ～パン屋さん～眼鏡受け取りとたくさんの用事をこなしたあと、先週に引きつづき、吉祥寺のよなよなビアワークスへ。バレルフカミダスがまだあるとのことだったので。長期熟成のビール、好きなんだけどなかなか巡り会わないので、飲めるときには飲みにいかないと(^^;)

■と言いつつ、１杯目はFantastic Aroma Club

期間限定品だそうだ。ビールスタイルはAmerican Pale Aleで、ABV ７％とアルコール度数は高め、IBUが60と苦味寄り。ちなみに、製品の説明は（↓）のとおり。

”FAC Pale 2024”は、アメリカンホップ由来のホップをメインとした、柑橘系のさわやかな香りが特徴です。商品名にあるFACは、よなよなエールのブルワリー”ヤッホーブルーイング”の「ビールの香り」を研究しているチームFantastic Aroma Clubの頭文字をとったものです。以前、同シリーズの商品である”FAC IPA 2022”が、世界5大ビール品評会の1つであるInternational Beer Cupにて、「アメリカンIPA」部門で金賞を獲得しました。この”FAC Pale 2024”を、『よなよなビアワークス』にて、数量限定で販売します。ホップのアロマをふんだんに感じられるビールです。なくなり次第終了となるので、お早めにお求めください。

たしかに、香りと苦味が前面に立つ。この香りを楽しむビールだと思うので、合わせる料理は、香りが強くないほうがいいんじゃないかな。

■２杯目はもちろんバレルフカミダス

今回気づいたのだが、おつまみに、おひとり様用スモールポーションなるものができていた。FACと一緒に写っているのはおひとり様用おつまみ盛り合わせとおひとり様用サラダ（1/4）。私みたいなのには助かるわ～。

■追加で頼んだ燻製チップス。袋を開けると、燻製の煙が立ち上る。

水曜練のとき道の駅思川から買ってきた808ビール

■808ブルワリーのビール

808ブルワリーとは、小山で青果米穀の卸をしているヤオヤが始めた醸造所だそうだ。地元の資源を使っているというあたり、共感できるコンセプトとなっている。

定番品は右側3種らしい。

右端の808IPAは、苦味ばしったすっきり系のいかにもIPAという造り。のどが乾いていてごくごく飲んでしまいたいときにはいいかも。

次の808ESBは、いわゆるExtra Special Bitter。麦のうま味が感じられる甘さがあるし、わりと豊潤系。じっくり飲むのによさげで、これは好みだ。次回また買ってこよう。

オヤマエールは王道のセゾン。セゾンって、フルーティーな部分を強調しすぎてるものが多い気がしてあんまり飲まないのだが、これは悪くない。たまになら買ってもいいかも。

左端の漆黒は限定醸造品のひとつ、インペリアルスタウト。限定醸造品はほかにもう２種あったけど、まあ、あんまり買ってきても、ね。冷蔵庫にいまだあれこれ入っているし(^^;)

味は副原料に使っているココナッツ由来らしい甘味とバニラビーンズの香りが特徴的だけど、変に甘いということはない。スタウト系って、副原料に糖分を使い、すごく甘く作ってあって閉口することがあるんだけど、これは、ほんのり甘い程度。

808ブルワリーのビールは、ビールスタイルの特徴をむりに強調することがなく、各ビールスタイルの味をまじめに造っている感じ。私は、こういうののほうが好きだなぁ。

今後も水曜練で道の駅思川にはおじゃますることがあるはず。楽しみがひとつ増えたな～。

くるみパフェ＠クルミドコーヒー

嫁さんが半日休を取り、期間限定のくるみパフェを食べにいくというので私も同行。

■くるみパフェとコーヒー

■説明

たしかにくるみアイスは絶品。それにしても、くるみって手間がかかるわけで。このお値段でも実質コスト割れだよな、たぶん。

■雨の中、開店前からくるみパフェ目当ての列ができていた

スマートコーチング仲間とヤビツ練～大パンク

今日は、スマートコーチング系の仲間とヤビツ練。土曜日に200kmブルベを走った場合、起きられたら行くからって言ってあったのだが、ブルベをDNSにしたので、当然、こちらは走る。

■４人が集合

なぜか、オレンジ成分多め(^^;)

■ヤビツ峠１本目の使用後

下のセブンイレブンからで、ぎり、45分を切った。所要時間は富士ヒルの半分くらいと言われているので、まあ、そんなもんだろう。トシで、富士ヒルのブロンズがやっとくらいまで登坂力が落ちてるからな。

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ニセコクラシックのコースが一変

ニセコクラシック、今年のコースが発表になった。距離が短くなったのでどこが変わるのかと思っていたら、まるでベツモノというほど大きく変わっている。

■新コース

ステムに貼るメモ、作り直さないといけないなぁ。ってか、ほんとは、もう1日くらい前にニセコ入りしてコースを下見し、メモを作ったり走り方考えたりしたいくらいだ。でも、もう、飛行機も宿も取っちゃったもんなぁ。取り直すか？？？

勝負所の上りも別なところになってるし、そのあとの上り下りも、最後のほう以外はまるで違うところを走る。まったく違うコースのまったく違うレースになる感じ。後半のアップダウンが減ってしまったように見えるけど（だったら私にとっては不利なんだけど）、全体の獲得標高はほとんど変わらない。ふーむ。

2024BRM323西東京200km西伊豆しおかつお達磨山（7時半スタート）DNS

今日は伊豆で200kmのブルベを走る予定だったのだが、雨がけっこう降る予報だったのでDNSとした。

三島駅発着なので駅前にホテルを取り、前後泊の2泊、地ビールのお店を巡る楽しみも予定していたのになぁ。あちこちから、あられが降ったと漏れ伝わってきたりするんで、DNSにしてよかったなとは思っているけど。

アンドビールの高円寺タップルーム

友だちに教えてもらって、そのうち行こうと思っていたアンドビールの高円寺タップルームに行ってみた。

なんとなく高円寺の駅近くかと思っていたら、阿佐ヶ谷と高円寺のほぼ真ん中で、どちらから歩いても10分近くかかる。最近、歩くのがつらい私にとってはあんまりありがたくない場所だった。まあ、ここは併設の醸造所がメインなんだろうからしかたないとは思うけど。

あと、これほど遠いなら、駅からの道順や所要時間などもウェブサイトに書いておいてほしいよな。グーグルのナビだと大回りさせられるし、近道は地図を拡大しても一部通れないところがあるみたいでどう行こうか迷いに迷い、お店でその話をしたら、「グーグルだと通れないみたいに表示されるけど、中央線の高架下を歩いてこれる」と返ってきた。初めて来ようと思う人のことを考えるなら、それ、ウェブサイトに書いておかなきゃ。

■Nordic Breezeとハッピーアワーのおつまみ2種＋キャロットラペ

■ビールの説明

Nordic Breezeは、たしかにオレンジの風味が感じられる柑橘系のさわやかなビール。副原料に柑橘系を使っているわけではなく、酵母と製法によるものらしい。ほかも、シトラスサワーやレモンエールなどが並んでいるので、さわやか系指向なのかもしれない。日本で一般的なビールにわりと近いあたりで特徴的なものをめざしているという言い方もできるかも。

私はどっしり系のが好みなんだけど、そっちはオイスタースタウトくらいなのかなぁ。

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自転車を車内積みするミノウラVERGOの魔改造

前輪を外すだけで自転車を車内積みできる車ということでホンダのオデッセイを選び、実際に積むときはミノウラVERGOを使ってきた。

■ミノウラVERGO

ところがこれ、自転車を積まないときにはけっこうじゃまなのだ。手前にレールが横たわってるし、レールを縦にしてもけっこう大きく変な形なのでじゃまになる。というわけで、しばらく前から、ミノウラVERGOを改造することを考えていた。

■改造の工程

右から左へと改造を進める。

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よなよなビアワークス春の周年イベント

吉祥寺店が開店８周年記念のイベントをしていると友だちが教えてくれたので行ってみた。

新宿東口店・吉祥寺店・神田店は春に開店したとのことで、毎年、この３店舗で「春の周年イベント」をしているらしい。「お祝いビールとして、今年も店舗ごとに限定無濾過ビールとペアリングフードをご用意」だそうだ。

お祝いビールは軽井沢高原ビールのクラフトザウルスブリュットIPA無濾過、「酵素を用いて、麦汁の糖分を完全に発酵させ、非常にドライでキレのある味わいになります。同時に、IPAならではの鮮烈なホップアロマも感じられます」とのこと。ペアリングフードは「８種ハーブのポークソテー」。

というわけで。

■ブリュットIPAと８種ハーブのポークソテー

ビアワークスは、前に来たときなにこれと思うほどグラスの洗いが甘くて文句を言い（というかこのブログに書いた――「最後のYONA YONA BEER WORKS？」）、謝罪されたりしたし、ビール系の仕事をしている人からよなよなビアワークスはどこもそんな感じ（複数店に行ってどこもグラスがきちんと洗われていなかったそうだ）だと教えてもらったりしたので、足が遠のいている。１年あまり前、バレンタイン前後にはバレルフカミダスがあると聞いたのでまた来るつもりだったが、バレンタイン前に問い合わせてまだ開栓してないと言われたあと、そういえば、問い合わせることさえ忘れて他店に行ってるていたらくで。

ちなみに、このグラスは、とりあえずきちんと洗われてるし、トイレに立ったとき、ほかのテーブルもざっと見たけど、特に洗いが甘い気はしなかった。グラスの洗いについてはきちんと対応したのかな。

ビールそのものについては……ブリュットIPAは糖分を残さず発酵させたというだけあって甘味はなく、コクも控えめ（しっかりあるけど）。切れ重視で口当たりが軽い。それだけに、つい、どんどん飲んでしまうのだけれど、ABVが７％とビールにしてはアルコール度数が高い。危ないビールかも。

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いろどりセット＠びっくりドンキー

甥っ子の結婚式があった関係で長男が家に泊まったので、お昼はふたりでびっくりドンキーへ。ほどほどの場所にあるし、長男が好きなのでわりとよく行くのだ。

■いろどりセット

ハンバーグ300gにカリフラワーライス、デザート／ドリンクはホットコーヒーを選択。2月末に発売された新メニューらしい。びっくりドンキーは野菜が少なめになるのが私としては残念だったので、これはいい。期間限定メニューでいいものが出ていれば話は別だが、ランチは、基本的にこれ一択になりそうだ。

びっくりドンキーと言えば、提供されているビールが小樽ビールだということを先日知った。というか、小樽ビールがびっくりドンキー運営だったというか。小樽ビールは、ニセコのときぐるりと回って飲みに行くとかするのかなぁと思っていたくらいなので、びっくりドンキーにも呑みに行かずばなるまい。でもびっくりドンキーって基本的にロードサイドだからたいがい車になっちゃうんだよな。夜に運転担当付きで来れるチャンス、あるかなぁ。

甥っ子の結婚式＠平塚八幡宮

日曜日は甥っ子の結婚式。甥っ子ふたりとウチの子どもたち、４人は３歳、３歳、２歳違いの４人兄弟っていう感じなのだが、その一番上が結婚することになったのだ。

■式を挙げるため本殿へ向かう行列

■巫女さんの舞が奉納される

神前結婚式ってほんとはこんな感じなんだって思った。いいわ～。

■会食＠出張８番テーブル

行きつけのお店からマスターが出張し、料理を提供してくれるというのだ。これもいいなぁ。

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ジビエ肉まん＠宮ヶ瀬

ゲンさんからもらったトレーニングメニューだと、土曜日は休足日で日曜日に５時間のエンデュランスライドとなっている。ただ日曜日は甥っ子の結婚式で走れないので、土日をひっくり返し、土曜日に走ることにした。

ただ、どこに行くかが悩ましい。今年は少しロングをたくさん走り込もうと思っていて、そういう意味では、道志道にでも行きたい（８時間コース）。でも、もともと、今週はゲンさんからもらったトレーニングメニューをだいぶオーバーしている上（オンラインの模擬レースと水曜練に参加したので）、休足日に走ろうというのだ。実際、走り始めてみると、足が重い。道志道まで行くのはやりすぎだろう。

というわけで、走れそうなら宮ヶ瀬まで行き（宮ヶ瀬１周回くらいして戻るとちょうど５時間くらいになるはず）、それが無理そうなら尾根幹往復だけか尾根幹に小山田１周回くらいで戻ればいいということにした。走ってみると意外に走れたので、宮ヶ瀬まで行き、先日来、食べたいと思いつつ果たせていなかったジビエ肉まんを楽しむことができた。

■宮ヶ瀬

■ジビエ肉まんと鹿肉しゅうまい

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吉祥寺東急でお買い物

嫁さんの買物につきあい、吉祥寺東急へ。ついでにちょっとおもしろいお店をみつけた。

■久世福商店

■まぁるいきびだんご（あんなし）、まぁるいひとくちだんご（つぶあん）、まぁるいよもぎだんご（あんなし）

これ、補給食によさそうだ。小さめ大福を補給食にしたいのだけれど、なかなか安定して買うことができない（あったりなかったりする）。ここなら来れば買えるのかも。

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アングリーボーイブラウンエール＠ベアードビール

用事で吉祥寺に来たので、例によってベアードビールのタップルームへ。

■今回はアングリーボーイブラウンエール

モルトの甘味がしっかり味わえて好み。ベアードビールだと、レッドローズアンバーエールとこのアングリーボーイブラウンエールがメインになるなぁ。

■つまみはナッツとソフトタコス

今回は１杯だけ。最近、朝昼晩の食事量を３：４：３にしようとしていて、そういう意味からも、このくらいに抑えないとまずいのよね。今回はなんとか成功(^^;)

食い倒練のクールダウン

■いちごプラザのケーキ（いちごのタルトとガトーショコラ）

道の駅思川にある売り場で買ってきた。どちらも悪くない。ただ、いちごそのものの味は、パフェに使われていたもののほうが上だった気がする。パフェはその場で提供に対してケーキは持ち帰りだし、食べたのが買った翌日だったしだからかもしれない。

食い倒練

水曜練ともいうんだけど、なにせ初参加が巨大パフェでその印象が強いし、そのあともなんかおいしいイメージが続いていて、今回は、巨大パフェと同じくいちごの里でパンケーキがメインとのことだったので、これはもう、食い倒練だろう、と。食べ物の回にだけ私が反応しているって話もないではないのだが(^^;)

ちなみに、私は、生クリーム大好きなのでパンケーキとだいぶ迷ったのだけれど、最終的には季節限定に惹かれ、とちあいか＋ミルキーベリーのパフェをチョイス。

■とちあいか＋ミルキーベリーのパフェ峠

以下は本日の峠一覧。

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夜は串揚げ屋さんへ

次男が帰ってきているし、お昼はなか卯だったしで、夜は行きつけの串揚げ屋さんへ。

■春ネタだ～

赤いところは桜。春だよなぁ。

■こちらはタケノコ

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錆師YASUKA.Mさんの個展

『スウィーニー・トッド』のあとは、錆師YASUKA.Mさんの個展を見に、代官山の蔦屋書店へ。去年、次男の車で家族ドライブをしたとき、軽井沢の個展に立ち寄った目的と同じだ。お世話係が大好きなのだ。

■かなりのスペースにずらり（撮影OKとのこと）

YASUKA.Mさんご本人もちょうどおられて、どうしてこういうものを作るようになったのか、とか、なにを考えて活動しているのか、とか、いろいろとお話をうかがうことができた。クリエイター系の人は、ほんと、大変だわ。

池袋点描

学生時代は池袋がホームリンクだったのでよく通っていたが、最近はほとんど行かない。豊島区立芸術文化劇場のあたりは再開発でがらっと変わっていて驚きだった。でも、駅へと戻る道すがら、懐かしいお店が残っているのを発見した。

■皇琲亭

45年前にはすでにあったと思うぞ。あのころもちょっと古びた感じのお店だったように記憶している。ってことは、きちんとメンテできるレベルで繁盛しているってことだよな。ちょっとうれしい。並んでるし時間もないしで寄らなかったけど、次回は寄りたいなと思ってしまった。

■いけふくろう

次男が見たことないというので立ち寄った。学生時代にできたように記憶していたが、1987年か。私がアメリカに留学した年だから、就職してまもなくくらいだったんだな。は

ミュージカル『スウィーニー・トッド フリート街の悪魔の理髪師』

お世話係に誘われ、次男と３人で豊島区立芸術文化劇場の公演を観に行った。小学校の学芸会がトラウマで演劇は観るのもイヤな人になってしまったのだけれど、ミュージカルは嫌いじゃないので。アメリカ留学中には、ブロードウェイミュージカルのシーズン券を買って観に行ったくらいで（何本か巡業で田舎町に来てくれたのだ）。

『スウィーニー・トッド　フリート街の悪魔の理髪師』

失敗だった。正直なところ、行かなきゃよかったと思うほどに。

セリフというか歌詞というか、聞き取れるのが１％もあるかどうかというていたらく。ひとり静かに歌うところは聞き取れるけど、ひとりでも声が大きいシーンはわんわん響くだけで言葉に聞こえない（たま～に音がひとつふたつ拾えるくらい）。まして、音楽じゃんじゃん、大勢が歌うシーンは、うるさいだけで補聴器外したいと思ってしまうほど（こっちは音ひとつも拾えないと言っていいレベル）。英語のミュージカルだってもっと聞き取れたぞと思ってしまった。

このあたり、私の耳が悪いせいであり、言葉を使う舞台芸術はもう諦めなきゃいけないのかなぁと思ったら、次男も３～４割しか聞き取れなかったそうで。お世話係は過去にも観ているのでもうちょっと聞き取れたようだけど。健聴者のふたりがそのレベルでは、私だと、１％もあるかどうかになっちゃう、当然だわ。

席は２階最前列の真ん中へん。壁の反射で聞こえにくいとかない、条件が比較的いい席のはずだったんだけどねぇ。

嫁さんは、ミキシングが悪い、音量上げすぎ、特に音楽の音量上げすぎだろうと言っていた。役者は鉄板で絶対にいい公演だと思ったのに……とのこと。

まあ、どんなものも当たり外れがあるのはしかたないよな。

旬菜ままや

何年も前から行きたい、行きたいと思っていたお店にようやく行くことができた。なかなか行けなかった最大の理由は、お世話係と行きたかったから。夫婦で予定を合わせるの、大変なのよねぇ(^^;)

■旬菜ままや

コロナの時期にオープンしたお店で、開店したころからお店のことは知っている。だんなさんのほうが翻訳関係の知り合いだったので。「地元野菜をおいしく提供する」が基本コンセプトで、我が家とは相性がいいはずなのよね。そう思っていたのに、ほんと、行くのがこんなに遅くなってしまうとは。

コンセプトもいいし、内装も木のぬくもりが感じられるもので好み。広すぎず、狭すぎずで居心地もいい。広いとうるさくなって、私のように補聴器していると連れとの会話にも苦労するんだけど、このくらいならそんなことにならない。

個人的に残念なのは、ビールがふつうのしかないことかな。いや、まあ、料理が和食系であり、それに合わせて日本酒がずらっとそろっているわけで（ちなみに、私好みのうま味系が主体）、ビールの品揃えを求めるほうがまちがってるのだが(^^;)

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旭川生サブレ－蔵生ホワイト生チョコ

北海道物産展のようなものを駅通路でしていたとき、見かけて買ってしまった。危険においしいわ～。好み。ニセコクラシックで北海道に行ったとき、探してみよう。

■蔵生ホワイト生チョコ

■自己矛盾の塊、白いブラックサンダーも買ってしまった(^^;)

CO2モニターを導入してみた

だいぶ前のことなのだが、ふと思いついてCO2モニターを買い、あちこち測ってみた。

■Zwiftすると測定上限の5000ppmを突破(^^;)

かなり高くなるだろうと思ってはいたけど、予想以上だった。

これはさすがにまずかろうと、昨年、トレーニング部屋のエアコンを買い換えるにあたり、換気機能付きのものにしてみた。除湿（排気換気）運転にするとCO2レベルは3000ppmくらいまでしか上がらないし、トレーニング終了時の汗臭さも大きく下がるしで、やはり、換気機能付きにしてよかったなという感じ。Zwift中のCO2が高いのは私ひとりの問題だけど、汗臭さは、嫁さんにも迷惑かけるので(^^;)

このほか、寝室も朝方にはCO2レベルがかなり高くなることが確認できたので、こちらも換気機能付きにした。

車に持ち込んで運転中のCO2濃度も測ってみた。CO2レベルが上がると眠くなりがちなはずだから、一度、確認しておきたいと思ったのだ。結果、内気循環だとわりとすぐ、ン千ppmに達してしまう。なので、以降、長時間運転するとき、特に、自転車で走ったあとに帰ってくる際などは、なるべく内気循環を切るようにしている。エアコンの効率が落ちるけど、居眠り運転で事故を起こすことを考えたら安いものだろう。

順調にガンブリヌス通い

ガンブリヌス通いはいまのところ順調に続いている。

■箕面ビールのペールエール

箕面のビールはどれも安定しておいしい。

■ブルークラシックのレッツ・ラ　プレイなるウェストコーストIPA

香りも味わいもジューシーながら、IPAの苦味でうまくまとめた感じ。IPAもこういうのなら悪くないなぁ。

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ブルーマスター＠福岡のクラフトビール３種

フェリシモの定期企画に引っかかって届いたやつ。毎月来ているのだが、ここしばらくブログ記事がちゃんと書けていなくて、ビールについては、よくわからなくなってしまったものが多い(--;)

２月に届いたのは福岡のブルーマスターというところのビール。

■ブルーマスターのビール

左から、「プレミアム アイス ブルーマスター」、「かぼす＆ハニー」、「ヒーリングタイム」の３種。

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初ブルベ

長時間・長距離になるほど強いタイプらしいので、エクストリーム系ロングライドはよく走るくせに、ブルベは走ったことがなかった。暗い中を走りたくないからだ。平坦や下りで稼ぐタイプなだけに、暗くて路面の視認性が限られるとあぶなくてしかたない。トシ取ると暗くなったときの視力が落ちるのだからなおさらだ。さらに、同じくトシ取って、夜はしっかり寝たい、徹夜的なことなどもってのほかが進んだというのもある。

だが、朝スタートの200kmなら明るいうちに走りきれる、はず。ツール・ド・おきなわで今年も市民200kmを走ろうと思っていて、ロング練習もしたい。というわけで、200kmのブルベを走ってみることにした。

１発目は、「2024BRM302西東京200km伊東（7時スタート）」である。町田から伊東まで、ほぼ同じコースを往復するライド。友だちがFacebookで紹介していて、スタート時間などからこれならいいかと思ったので（友だちはたぶんスタッフをしている）。

■スタート前には吉野家でご飯も頭も大盛の牛丼を

■受付

ブリーフィングで説明を聞いたあと、検車。検車を受けたらみんな道側に出ていくので私も出たのだが、こんなところに80人もたまったら迷惑なんじゃ……って、なんか、ぱらぱらとスタートしていくようだ。もしかして、検車を受けたら走れってことなのかな？？？　なにせ初めてなので様子がわからない。まあ、もう、10人以上前を走っているからいいんだろうと走り出す。

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