工芸展～家族写真～『イーロン・マスク』打ち上げ

今日は終日家族イベント。

まずは三井記念美術館の工芸展へ。

■工芸展

■木彫（これは写真撮影okだった）

蝶も水も木製。しかも着色なし。水は、そこだけ残してほかを掘り下げ、水部分を磨きに磨いて光らせてあるらしい。すごい。コレ見ただけで、わざわざ来たかいがあったと思うくらいにすごい。

続きを読む "工芸展～家族写真～『イーロン・マスク』打ち上げ"

朝の習慣

トマトジュースなどをレンジで温め、塩を足してスープにしているっていう話をネットで見て、そうかとやってみて以来、定番になっているのがコレ。

■朝のスープ

カゴメの野菜ジュース、「野菜一日これ一杯」をレンジで温め、スープとして食べる。セロリの葉っぱを冷凍しておいて、それを砕いて入れると、すごくスープらしくなるし、味に深みが出ておいしい。

久々にお気に入りのお店へ

だめもとで電話してみたら大丈夫だと言われたので。

■おつまみ6種盛りプレート

これ、どこをどう数えたら「6種」なんだろう。チーズ2種類をひとまとめ、サバ2種類をひとまとめにしても7種類あると思う。あ、もしかして、葉物サラダとポテサラがサラダとひとくくりで1種類なのか？？？

iPhone 12 Pro → 15 Pro

iPhone、ふつうなら5～6年は使うんだけど、今回は珍しく早めに乗り換え。新型の予約が開始された日に予約して、今日、受けとってきた。

昔から写真は望遠系をよく使うので、15 Pro Maxの5倍ズームはすごく魅力的だけどさすがにでかすぎるし重すぎる。12Proの2倍→15Proの3倍でもこれから楽しみだなぁ。

■iPhone 15 Pro

TBSスタジオ～渋谷のクラフトビール

AppleCLIPというポッドキャストで『イーロン・マスク』を取りあげてくれるというので、赤坂のTBS系スタジオで収録。

■スタジオ

せっかく都心まで出たのだから新宿あたりでクラフトビールのお店にと思ったら、地下鉄の乗り換えに失敗し、渋谷についてしまった。というわけで、渋谷のお店へ。

■クラフトビールタップ渋谷店

遅めのお昼という時間だったので、ランチにビールという組み合わせで軽く。

続きを読む "TBSスタジオ～渋谷のクラフトビール"

テスラ試乗～アイリッシュパブ

イーロン・マスクについて語るとき、テスラを運転したことがないってのはさすがになんなので(^^;)　いや、まあ、純粋に、ハイパフォーマンスの電気自動車を体験してみたかったからなんだけど。

■テスラ板橋店

ハイパフォーマンスの電気自動車に試乗するなら加速力を試してみたい。なら、車が多い新宿より板橋だろうとこちらに来てみた。試乗するのは私と長男のふたり。家族のなかで運転好きなのはこのふたりなので。

■モデル3

お店の人によると、ハイパフォーマンス電気自動車のフル加速は常識外れの急加速で、制限速度内であっても道交法違反に問われる可能性があるらしい。そんなのあるんだ。知らなかった。

たしかに、ハイパフォーマンスモデルだと、わかっていても同乗者から悲鳴に似た声が上がるほどの加速力がある。通常モデルでも不意に急加速すると声が上がる。試乗後、同乗していたテスラの人から、自分でアクセル踏んでも加速のすさまじさに驚いてあわてる人が多いのに、すごく落ちついてましたねと言われた。二輪で加速には慣れているからかなぁ。二輪の加速に慣れていても、すごいなぁと思うレベルで、実用域における加速力はほんとすさまじいわ。

続きを読む "テスラ試乗～アイリッシュパブ"

秋の味覚－栗ご飯

山から栗を一袋買ってきたので。

■1.5時間くらいむき続け

作るの大変だし、炭水化物定食になっちゃうんだけど、これはやっぱり外せない。

最終兵器ちゅ～る

我が家のネコず、推定16歳でだいぶおばぁちゃんになってしまった。飛び乗るときにずいぶん慎重になっているし、そこまでしてミスったりもよくするし。それだけでなく、去年から、なつきとかりんの２にゃんは薬も飲まなければならなくなった。この薬を飲ませるのが難題で……。

最初はウェットに振りかけてみた。しばらくは食べてくれたけど、だんだんウェットに見向きもしなくなってしまう。ウェット出すようになるとカリカリ食わなくなる子が多いらしいのに、我が家は、昔っから、ウェットをあまり好まないみたいなのよね。

しかたなく、しばらく前からカリカリに薬の粉を振りかける形にしてみた。これもダメで、たくさん残すようになり……(--;)

しかたがないので、先日、とにかくがっつくとうわさのちゅ～るを買ってみた。

■ちゅ～ると薬

以来、とりあえずは順調。薬をちゃんと飲んで効いてきたのか（気温が下がってきたこともあるのかもしれない）、残していたカリカリも完食するようになったし、ご飯の催促も出るようになった。

こんなにがっつくなんてどうなっているのか。逆に心配になるレベルなんだけど、薬飲まないよりはいいだろう。

今年は早めに山を撤収

今年は『イーロン・マスク』のプロモーションとかありうるしと、山は早めに撤収し、東京に戻ることにした。

電話で確認したらあるというので、戻る途中、コーナーポケットでアップルパイを購入。嫁さんへのお土産である。

■韮崎コーナーポケットのアップルパイ

シロップ漬けリンゴとバターソテーリンゴの2層で、食感の違いが楽しめる……ということなのだが、食べてもよくわからなかった(^^;)　アップルパイフリークの嫁さんも、評価は、可もなく不可もなくというところ。なにかのときにはまた買ってもいいけど、わざわざ買いに行くほどではないという感じ。

みずがき湖～クリスタルライン

なるべく長距離・長時間を走ろうと連続で南八ヶ岳周回も考えたのだけれど、お天気も心配だったので、ひよってみずがき湖～クリスタルラインへ。

■みずがき湖

■瑞牆山は雲の中

■瑞牆山のレストハウスから奥に行ったら通行止めだった

みずがき湖～クリスタルライン、4～4.5時間かと思ったら、5.5時間くらいだった。久しぶりで記憶があやふやだったんだな(^^;)

2週続けて南八ヶ岳周回（反時計回り）

先週に引き続き南八ヶ岳周回（反時計回り）。

■稲子湯

少しよくなってきているのか、稲子湯までは一気にこれた。

続きを読む "2週続けて南八ヶ岳周回（反時計回り）"

Death Wishコーヒー

実は、『イーロン・マスク』に登場したコーヒーを買って仕事中に飲んでいた。イーロン・マスクの宇宙船で国際宇宙ステーションに届けたといういわくつきで、カフェインがふつうの倍らしい。ちなみに発送元は米国(^^;)　いまはそういう時代だからねぇ。

■Death Wishコーヒー

モノが届いた時点でブログに書きたかったのだけれど、『イーロン・マスク』になにが書かれているのか、また、書かれていないのか、刊行前は一切口外ならんという守秘義務契約があったので、このタイミングになってしまった。

今年前半が怒濤になった原因

この7月までは、コレ（↓）が原因で、自転車にもあまり乗れず、体重は増えるという結果になってしまった。まあ、そうなるのがわかっていて請けたわけなんだけど。

■『イーロン・マスク』上下

■裏面

続きを読む "今年前半が怒濤になった原因"

山のインターネット回線

Starlinkの広告が流れてきて、そこからずるずるっと少し調べてみたのだけれど、山のインターネット回線、考え直してもいいのかもしれないなぁ。ここ、村営インターネットはばか高い、キャリア系の光回線とかは対象エリア外なので、ポケットwifi＋プリペイドSIMでしのいでるんだけど、無線系の接続も選択肢が増えてるから。

• いまはポケットwifi＋プリペイドSIMで、SIMが年間3～4万円（ポケットwifiなら場所に縛られず、それこそ海外でも使えるってメリットあり）。
• ドコモhome 5Gだと年間6万円（端末代8万近いけど、3年継続するなら実質ゼロにしてくれる）。
• Starlinkだと年間8万円（初期費用が8万近く）。

接続の速度とか考えると、たぶん、Starlinkがいいんだけど、どうしても高くなるのよね。

home 5Gくらいの料金なら、変なタイミングでSIM切れになったりしないとか、容量気にせず使えるとか、メリットを考えるとアリかもなぁ。山だとLTEになるからあんまり速くないけど、それはいまも同じだし。直近3日間のデータ利用量が特に多いと速度落とすって話があるようだけど、私はどうせそんなに使わないし。

いずれにせよ、今年はそろそろ撤収するので、来年春の山ごもり開始に合わせて考えるって話になるわけなんだが（なので、Starlinkの初期費用半額キャンペーンは使えない）。

南八ヶ岳周回（反時計回り）

室内ローラー中心のトレーニングだと長時間は乗れず、持久力が不安。というわけで、山にいるあいだはなるべくロングに出ることにした。下りの筋肉もだいぶ落ちていて、The PEAKSでも後半はサドルに座れるときはなるべく座らないとつらいってくらいだったし。

■稲子湯に向けた上り

この道は日陰が多いし車いないしで、夏場はやはりこの道だよな。

■稲子湯

例年、ここまでも、ここでも止まらず走り続けるのだけれど、今年は、途中でもここでも小休止。走り続けるのはとても無理。

続きを読む "南八ヶ岳周回（反時計回り）"

カレー屋サーカス～エロイーズカフェ

今年は、買物さえ2週に1回となるべく出ないというほどこもりきりで仕事と自転車の室内トレーニングだけをしていたので、『イーロン・マスク』が終わったあとは、なるべく外に出るようにした。というわけで、買物ついでにお昼は外で食べようとしたのだけれど、目当ての店があっちもこっちもお休み。でもいまさら帰ってご飯の用意をする気にもならない。というわけで、出先で検索して行ってみたのがここ。

■カレー屋サーカス

■せっかくなので３種盛りにした

量は少なめだけど、素材のおいしさが生きる作りでよかった。ここはまた来てもいいな。

お昼のあとは、こないだ打ち合わせに使ったエロイーズカフェへ。前回はトラブってた件の打ち合わせで、せっかくのコーヒーも冷めてしまってから飲んだりとさんざんだったので。

■今回はゆったりと

The PEAKS R13&14蓼科、変態×2

この土日はThe PEAKS R13&14蓼科、変態×2。二日で10000m upしてしまおうという破格の企画だった。

当初のつもりとしては……前回、蓼科はド変態をぎりっぎりで完走しているわけで、変態に落とせば、二日ともそれなりに走れるだろう、だった。The PEAKSの設定、ド変態は平均時速20km/hr、変態は18km/hr（いずれも休憩時間込み）が基本なので、設定を一段落とせば、その分、ゆっくり走っていいし、エイドでの休憩もゆっくりできる。この違いは大きいはず。

ところが、PEAKSをエントリーしたあと、大きな仕事を担当することになり、2月から7月の半年、トレーニング量ががっくり減った。事故によるけがを避けるため実走せず、ローラー台で最低限のトレーニングだけをするという形にしたし、ローラー台も、5月半ばごろ、急に強度が出なくなり、パワトレコーチのゲンさんとも相談して、最低限のベーストレーニングだけに落とした。またそのころ、仕事でも集中力が持たなくなり、食べる量を増やしたら集中力が帰ってきたので、体重コントロールもあきらめることに。おそらく、仕事の疲れがたまってきて体が悲鳴を上げたのだと思う。この仕事が終わったあと、1週間か10日くらいは、一晩寝るごとに疲れていくというわけのわからない事態になったくらいで（体の芯から疲れが溶け出してきたってことではないかと）。

結果、7月の終わりごろには……

体重66.5kg（61.5kgまで落としているはずだった）
体脂肪率15％（8～9％まで落としているはずだった）
CTL 50台前半（100前後あるはずだった）

とまあ、悲惨なこと、悲惨なこと。何カ月かぶりで実走に出たときは、40km/hrで怖えと思ったし。

それから1カ月余りのいま、体重65kg前後、体脂肪率13％、CTL 60台後半。いずれも短期間でどうこうなるものではなく、まあ、それなりにはがんばれているということなのだろう。

■泊まり先が用意した朝ご飯

■朝ご飯の追加

■女神湖にもやが出ていた

続きを読む "The PEAKS R13&14蓼科、変態×2"