炭水化物祭りな1日
午後は、イージーライド2.5時間ということなので、4本ローラーでCペーサーについて走る。お昼がお昼だったこともあり、トレーニング時の補給はなし(水のみ)。1300kcalほど消費。
夜は、早めの時間に、手持ちの野菜や肉でてきとーに。ソーセージと野菜をごたまぜにトレイに載せ、オーブン(魚焼きグリル)で焼いたもの、トマト+ミートソース+シュレッドチーズをミニフライパンで焼いたもの、少し残っていた塩麹ブタ。それとビール1缶。昼が多かったので、量は少なめに。
食後には……
■和栗のモンブランプリン
お昼のレストランで買ってきた。っていうか、もともと、限定でコレが出る、買いに行こう、じゃ、ついでにご飯もってなったのだ。レストランに入るとき、取り置きをお願いしておいたのだが、正解だったようで、お昼を食べ終わって物販のコーナーに来たころには売り切れていた。
とろとろで、プリンというよりクリームみたい。これはこれでおいしいけど、プリンは、もうちょっとプリンプリンしているほうが好みだなぁ。
というわけで、けっこう緩~い感じで体重コントロールを進めている。無理すると続かないし、家族みんなでって話のとき、ひとり、私はがまんするからっていうのもなんだし。
あ、今朝、起きたときの感じからすると、昨日の食事は少~し多かった、かな。お腹が空いた感じはあるけど、もうちょっと空いた~って思うくらいを狙っているので。体重そのものは、前日朝から横ばいだった。
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