JETT Endurance Ride 100km
Watopia Alpine Slope×4周の100kmちょい。JETTのグループライド、一度参加してみたいと思いつつ、朝早くだったり夜遅くだったりと私には難しい時間帯が多い。今回も、朝5時5分スタートというくっそ早い時間帯なのだけれど、前日夜、そこそこ早く寝られたので走ってみることにした。とはいえ、ぎりぎりまで寝ていることになるので、アップなしで参加になるのだけれど……3.0~3.3W/kgでリーダーがしっかりコントロールするらしいし、人数多くてダブルドラフトということなので、まあ、なんとかなるべー、というところである。
パン2枚に飲み物という簡単な朝飯を食べただけでスタート。飲み物に粉飴入れてあるし、大福3個もあるので、カロリー的にはなんとかなるだろう。
スタート直後は2.5W/kgでという声かけがあったが……前が先走っているらしく、後ろも、3.5倍くらい出さないときびしい状態。体、まだ完全に寝ていて力が入らず、切れそうなんですけど(T_T) 300人ちょいで290番手とか、ほぼどん尻を走る。
集団が落ちつくまで20分くらいかかったかなぁ。今日のライドで一番きつかったのは、この序盤だった。そのあとは、体も起きたし、実際、3.0~3.3W/kgくらいだしで、快適なベースライドという感じだった。
■参加者は308人
途中からフリーになるのかなと思っていたらそんなことはなく、最後まで3.0~3.3W/kgのグループライドだった。というわけで、最後のスプリント区間だけ全力。ダブルドラフトだし回りにたくさんいるしで、無事、プライベートレコードを更新。34秒08と、0.2秒強だけだけどね~。
■PR更新
ちなみに、一番速かった人は26秒03。なにそれというタイムだ。
2時間半ほどで走りおえたので、久々、8時から販売店のバーチャルチームランにも顔を出した。まとめる機能を使ったミートアップなので、ゆったり回復走とした。これはこれでいいパターンかも。
| 固定リンク
「自転車-トレーニング」カテゴリの記事
- 仲間と房総練~地ビール@三鷹~セミナー(2024.10.27)
- 山からバイクを取ってきた(2024.10.19)
- スマートコーチングいわき合宿(2024.10.14)
- ツール・ド・ふくしまの下見ライド(2024.08.25)
- 鎖骨と肋骨が折れたわけだがニセコはどうするか(2024.06.09)
「自転車-Zwift」カテゴリの記事
- Kickr Climb導入(2023.02.02)
- Tacx Neoが死んだ???(2021.09.03)
- 4本ローラーでZwift(2021.01.27)
- VO2max 3x5m Pursuit Attack(2021.01.20)
- ZWIFTミツバチミートアップ(2021.01.17)
コメント