自転車関連の月間総括（2020年5月）

今月はオールZwift(^^;)

• 走行時間 65時間（実走0時間）
• 走行距離 2,063km（実走0km）
• 獲得標高 16,700m（実走0m）
• TSS 3,616
• IF 0.76
• 走行日数 29日/31日
  
  • 実走 0日
  • ローラー台 29日
    （ミートアップの模擬レース含むzwiftレース×14回）

いや、よく走ったわ。ローラー台でこんなに走ることがあるとは思ってなかった。Zwiftでミートアップなど、いろいろと参加させてもらったのが大きいなぁ。

月間3,616 TSS、日平均117 TSSは、どちらも、たぶん、過去最高記録。バーチャルだけど、月間2000kmっていうのも初だろうなぁ。

月末時点でCTLは112。110前後でしばらくがんばってみようと思っているんだけど、やっぱ、110前後ってけっこうきついわ。1カ月くらい耐えたら体が慣れてくるのか（100 CTL前後をはじめて経験したときは1カ月くらいで慣れた）、それとも、つらくてオーバートレーニング気味になっていくのか、どっちかだと思うな。

IFがあちこち狂っていたので修正した。

■トレーニング量の推移