伊豆一中の知り合いにご挨拶

今日は、龍Q館でご一緒の方々が伊豆一をされている。伊豆の国をスタートして東伊豆を下り、南伊豆を回って西伊豆を上がるコースだ。せっかくなので、下田を通られるところをつかまえてご挨拶してきた。

河津の桜で休憩するはずで、そのときFacebookに写真が上がる。そのあと出れば、少し待つだけで会えるはず、また、いつものウインドブレーカーを着て手を振ればきっと気づいて止まってくれるはず。はい、狙い的中しました。

■伊豆一中のみなさん

このあたりだけご一緒するとか、それこそ、伊豆一ぜんぶを一緒に走っちゃうとかも考えないではなかったんだけど、今日はトレーニングメニュー優先であきらめることにした。

予定されているのは、おとといに続いて2×30m FTPのインターバル。ここしばらくは有酸素能力向上を目的としたベーストレーニングを集中的にやることになっていて、このインターバルはその中核に位置づけられるメニューのはず。全部で3回組み込まれているのに、1回目は実走で道が足らなかった上、戻る道をまちがえて2本目はパスしてしまった（「いろいろと失敗」）。で、2回目はきっちりこなし、今日が3回目。これパスすると、中核メニューをほぼさぼることになってしまう。このあたり、私に一番不足している部分だとニセコでもおきなわでも痛感しているわけで、やっぱり、ここは外せない、と。

伊豆一ご一緒したら楽しかったと思うんだけどね～。足は、先日の西伊豆走行会がTSB -21だったのに対し、今日は-15なんで、伊豆一を十分楽しめるところまで回復しているはずだし。