CTLが3桁を回復

山に来るとよく走る。こちらは信号がないので走り続けることになるため、同じ時間を走っても、東京よりずっとよく走ることになる。上りか下りしかないので、獲得標高もすごいことになるのだが。

山ごもりに入ってからは、ゲンさんのメニューも、ちょっとだけこんなの混ぜつつ、とにかく走ってこ～いって感じのものになる。ここ何週間か、週末が終わった時点で96、96、99、97と足踏みをしていたのだが、ついにCTLが3桁を回復。

■事故の落ち込みからようやく回復

3桁に初めて乗ったのが、去年のいまごろだったんだけど、今年は、なんか体がきつい気がする、やっぱり、事故の影響かなぁと思っていたら……去年、CTLが3桁に乗ったあたりで、「調子がいいのか悪いのかよくわからん、後半たれる日が多い」みたいなことを書いている（「CTLが初の3桁を記録」）。それって、最近の私やん。去年夏のイメージから弱くなってしまったなぁと思っていたのだけれど、CTL 3桁でたれずに走れるようになったのって、しばらくしてからだったらしい。書いておくの、大事だな、うん（だから、ホントは練習日記をつけろって言うんだけどね）。

去年の記録には、体組織計のことも書かれているのだけれど……こちらの数値は、いろいろ、まだまだという感じ。体重はそれなりの数値になってきたが、体脂肪率はまだ10％前後で足踏みしている。この冬はかなりお太れ様になっちゃったからなぁ。Athlete表示も、去年はProに入るくらいまで行っていたが、いまは、ようやくAmateurを脱してSemi Athleteに入ったくらい。部位別に見ると、やはり、手術をした左足の数値が悪い。ま、しょーがないわな。

事故であちこち傷ついた体は、自転車に乗る分には特に気にならないくらいまで回復した。コーナリングで膝を開く動きもできるようになったし。ペダルを踏んでいるかぎり、どこか痛いとかないし。

ただ、まだ、膝の可動範囲が完全には戻っていない。だから、ストレッチができない。ストレッチって、姿勢をちょっと無理な状態までもっていって筋肉を伸ばすもの。その前に膝が引っかかってしまうのでは、筋肉が伸ばせないわけだ。体のメンテがやりにくいわけで（できるようになったストレッチは始めている）、CTL高めでそのあたりから問題が出なければいいのだが。

ま、あれこれ心配すればきりがないし、去年の夏、あそこまで体ができていた上にオフシーズンのトレーニングをのせたらいまごろどのくらいになれていたのかとか考えると悔しいものがあるけど、でも、3桁CTLまでトレーニングできるくらいに回復できたことをいまは喜んでおきたい。