冬コミ体験

今日から3日間、冬コミがある。なんと、にこばっかいはスタッフとしても参加（出店もする）。そんなこんなで、家族で行くことに。

スタッフのにこばっかいは当然早朝から。なにやらお目当てがあるこばっかいも早くに出ていった。にこばっかいには、6時から並ぶのを勧められたが、親ふたりは最低気温1℃の天気予報におそれをなし、ゆっくり10時ごろ着(^^;)　このあたり、早朝は零下だったらしいから、正解だったと思う。

■人の列、列、列

私はコミケ初参加。お世話係は学生時代、黎明期のコミケをのぞいたことがあるというが、もちろん、当時はもっとせま～いところでやっていたわけで、いまようなコミケは初体験。

というわけで、こういうのもなかなかに興味深い。

■会場の様子

この中ではぐれたら再会できる自信ないわ(^^;)

■人は流体である

と言いたくなるくらいの流れ。

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外食の1日

今日は、業者さんに頼んで大掃除。なので、朝からファミレスにこもって仕事である。

■朝飯

■ドリンクバーで仕事

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「よなよなエール13℃マシーン」体験モニター

しばらく前に、よなよなエール13℃マシーンなるものの体験モニター募集があった。よなよなエールを作っているヤッホーブルーイングが、350mlの缶ビールを13℃に冷やして保てるものを作ったので、その発売を前に体験モニターを募集するというもの。

ビールというとキンキンに冷やすイメージがあるが、それはのどごしを楽しむラガー、特にピルスナーと呼ばれるビールの場合（日本のナショナルブランドはほとんどがコレ）。私は、エールのほうが好きなのだが、そのあたりはぬるめ温度でゆっくり味わうのが基本。だが、家飲みの場合、この温度が悩みの種。冷蔵庫で普通に冷やしたら冷やしすぎなのだ。せめてもということで野菜室で冷やすようにしているのだが、それでも冷やしすぎになる。

それを適温に管理してくれるとなれば、これは試してみたい。というか、発売されたら欲しい。というわけで、ともかく、応募してみた。応募が多くてどうせ当たらないだろうと思っていたのだけれど……当たった(^^)v

募集したほうもびっくりするくらい応募が多かったらしい。これが当たったのはラッキー。

■届いたもの

上側の保冷剤を冷凍庫で凍らせ、それで缶ビールを巻くようにする。下側は保冷剤の外を囲む断熱材。

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フィギュアスケート全日本選手権（女子フリー）

フィギュアスケート全日本選手権の観戦で大阪に来ている。夫婦ふたりで金曜日から月曜日まで、全日程という贅沢。我が家は、夫婦とも、学生時代にフィギュアスケートをしていたので、こういう機会に目がないのだ。子どもたちのあれこれがあってしばらく前までは観戦も難しく、何年かに1回だったけど、子どもがふたりとも大学に入ったおかげで、去年、今年と連続で観戦に。

今日はアイスダンスと女子シングルのフリー。

アイスダンスは……コメントしないでおこう。元アイスダンスの選手としてはいろいろと言いたいことがなくはないけれど。

女子のフリーは、すごくよかった。実は、それほど期待していなかったんだけど(^^;)　個人的に、今回の一押しは4位になった三原さん。フィギュアスケートというのはスポーツだけど演技であり、見ていただいてなんぼだと個人的に思っていて、そういう意味で一番よかったと思う。彼女の演技が終わったときは立ち上がってしまった。スタンディングオベーションって、私はめったにしないんだけど（過去、2～3回しかしてないと思う）。去年から大進化してた。

日本自転車競技連盟（JCF）選手登録の継続

来年、UCI世界戦に行けるほど回復できるかどうか心もとないのだけれど、一応、JCF選手登録を継続しておくことにした。あきらめないぞ、という意思表示的な意味合いも込めて。

ところが、JCFのサイトがわかりにくいんだなぁ(--;)

トップページの一番下から「JCF登録」を選ぶと説明のページに飛ぶのだが、1の(2)「継続登録」の説明を読んだ上で3の(1)「個人登録（オンライン）」のリンクを選ぶ（継続・再登録も可とある）。「アカウント登録画面」で「すでにアカウント登録されている方はこちら」を選ぶと、ログイン画面を経て、登録済みの個人情報が表示される。上部に「確定」「修正」のボタンがあるのだが、修正することはなにもないので「確定」をクリックすると……「既に登録されています」というエラーになる。

年内の継続登録なんだから、既に登録されているのは当たり前。既に登録されているんじゃなければ継続できるはずないじゃん。

というわけで、ここから先に進めない。

サイトの構築ミスならそのうち直るだろうと、時々やってみるのだが、毎回、同じエラーになる。JCFに問い合わせることも考えたが、そのうち、だれかがこうしたらできたみたいなことを書いてくれるのではないかと期待してほっぽっていた。でも、年内に継続登録する期間がそろそろ終わる段階になってもわからないまま。知り合いが、来年の登録証が届いたと書いていたので、どうやったのか尋ねてみたら、ウェブ登録は初とのことで状況が違う。

しかたがないので、JCFに問い合わせてみた。

なんと、継続登録の場合、登録済みの個人情報が表示されたとき、「確定」「修正」のボタンのうち、「修正」を選べ、と。なんだよそれ。せめて「継続登録は修正を選べ」と説明にひと言書いといてくれなきゃわかんないよ。

ちなみに、一番いいのは、「継続登録・再登録」のボタンを作ることだろうね。で、飛び先は「修正」と同じにしておく、と。

事故後の自転車

iPhoneとパソコンとの接続がなんかおかしくてほっぽっていたのだが、ようやく写真が取り出せたので。

■フレームぼっきり

右足の膝下に打ち身と切り傷があるので、たぶん、そこがぶつかって折れたんだと思う。

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復活した那須の珈琲工房

2年ほど前、ご主人が倒れてしまった那須の珈琲工房、今年の初めくらいに復活した。で、春先からまた豆はここから買ってるんだけど……つい先日、買うとき、昔やっていたクリスマス時期の期間限定品、やっているならそれも1袋とお願いしたら、やっている、告知はしていないのにあちこちから注文が入っている、だそうで。たいしたもんだ。

■いつものホワイト・マウンテンと期間限定のクリスマスの星

寒くなりました

このところ急に冬らしくなり、朝はかなり冷えるようになった。その結果、テレビがおかしなことに。

■朝一のテレビ

去年からこんな感じで、そろそろ買い換えなのかなぁ、と。あったまってくると回復するんで、あわてることもないんだけど。

これだから体育会系は……

先週火曜日、リハビリで通っている鍼灸院で、ふくらはぎの加圧式筋トレをやりましょうって話になった。左ふくらはぎのむくみを取る一助になればということで。

加圧帯を足につけ、立ちあがって、つま先立ちになったりもどったりをくり返す。テキトーにつま先立ちするんじゃなくて、きちんとやろうとするのもあり、これがけっこうきつい。きつくなったら休んでいいですよ～と言われていたし、そのうち、続けられなくなるくらいきつくなるのかなぁと思いながら続けていたら「きつくないですか？」「きついのはけっこうきついですけど」「じゃあ、あと5回やったら休憩にしましょう」と。なんか筋トレと言われると、最後はオールアウトまで持っていくってイメージがあったんだけど、そういう話じゃなかったらしい(^^;)

結局、3セットとも、上記のような会話になった。

終わってから話をしていると、なんか、「きつくなったら休んでいいですよ」と言われて1回できついって言いだす人とかもいるらしく。いや、まあ、きつくないとトレーニングになんないし、実質、きつくなってからがトレーニングになる部分だったりすることも多いので……という話をしたら、アスリートだとそういう考え方になるんですね～、と。鍼灸院なんで、年取って体の調子が悪くなったおじさん・おばさんが多く、私のようなのは珍しいって言われりゃ、そらそうだろうと思う。

で。

翌日、両足ともふくらはぎが筋肉痛（弱った左のほうがひどいけど右も痛い）。翌々日の木曜日はもっと痛くなった(^^;)　木曜日はまた鍼灸院に行ったのだけれど、「やりすぎましたね～」「ええ、きつくなったらとかじゃなくて、私の場合、回数を決めてやるとか、そういうやり方のほうがいいみたいです(^^;)」という話に。

その後も筋肉痛がなかなかひかない。ようやくほぼ消えたと言えるのが今朝。なんと、丸々1週間も筋肉痛が続いたわけだ。

やり過ぎには気をつけましょう(^^;)

こばっかい誕生日食事会＠バルバッコアわんこ焼き肉

我が家の誕生日は、プレゼントなどはなし、当人が選んだお店なりで食事会をする、が通例となっている。

今回、こばっかいが選んだのはバルバッコア。シュラスコと呼ばれる料理の専門店で、串焼きにしたお肉を次々と持ってきてくれる。2時間という制限があるのだが、大食いぞろいの我が家にして、2時間たたずにギブアップするくらい次々来る。わんこ焼き肉状態(^^;)

■バルバッコアのわんこ焼き肉

今回はこばっかいが誕生日だということで、ポルトガル語のハッピーバースデーとともにケーキが出てきた。

■サービスのケーキ

お腹いっぱいになったあとは、8時すぎから2時すぎまで家族カラオケ(^^;)

ローラー台復活

11月22日、10週間ぶりで自転車に乗った。といっても、まだ実走には出られないのでローラー台。お医者さんからも、ひざに痛みが出ない範囲ならOK、いいリハビリになるだろうと言われたので。

ちなみに、夏場100前後で推移していたCTLは16まで下がっていた。こんなの数値がどうこう言える範囲じゃないっていうか、数値に意味のある範囲じゃないっていうか。

ともかく、おそるおそる乗ってみた。膝をひねるのは怖いのでクリートペダルにスニーカーで。

結果は悲惨なもの。アクティブリカバリーでごく軽く足を回しているだけなのに、10分、15分で休憩したくなる(--;)

まあ、やれることをやるしかないと、体が慣れてきたら少しずつ強度を上げていくことに。

それから2週間、一応は踏んでいると言える強度でそこそこの時間は続くようになった。具体的には、けが前のFTP基準でテンポとエンデュランスのクリスクロス、5分×5分×5セットくらいは。体がなまりまくっているだけに、少し動かすだけで日々変化するのは、まあ、おもしろいっちゃおもしろいかな。テンポとエンデュランスのクリスクロス、最初にトライした日は4セットの半ばで死んだのが、翌日には5セット完遂できちゃうとか。最初の急上昇が終わったら、徐々にしか戻らないし、けが前までホントに戻るかどうかもわからないわけだけれど。

乗りはじめてわかったのだけれど、膝への負担は歩くより小さいくらいで、そちらの心配はあまりいらないようなのは不幸中の幸いかもしれない。ただ、そっち系が専門の友人から、「後十字靭帯損傷だと、太腿前側の筋肉を使うのは問題ないが、後ろ側（ハムストリングス）は脛骨のズレに繋がるので気をつけるべし。自転車なら、特に、引き足の動きやクリートを外す動きは要注意」と言われているので、痛くないからといって力を入れて踏んでいいのかは疑問かも。ハムストリングス中心で踏むわけなんで。

■いまのPerformance Management Chart

けさ聞いた話

我が家は結婚記念日前後に毎年家族写真を撮っているのだが、そのとき、お世話係とにこばっかいとの間でおもしろい会話があったそうだ。

(お世話係)

家族写真、今後人数が増えるようにしてほしいんだけど。こばっかいはまだしも、きみ（にこばっかい）は学校もサークルも女の子がたくさんいるんだし、なんとかならないの？（こばっかいは機械科、将棋で男ばっかり）

(にこばっかい)

ひとつ下でもいい？

(お世話係)

え？　1年生にかわいい子でもいた？

(にこばっかい)

いや、次元が。

そっちかい!?

なんか、私が原因でいつも夫婦漫才になる、みたいなことを言われてるんだけど、私がいなくても漫才になるんじゃん。やっぱ、原因は私じゃないんだな。うん。

趣味談義

いつもながら我が家の会話は……(^^;)

(こばっかい)

趣味とかってわかんないよね。おれ、なんで将棋なんて趣味にしたんだろう。いろいろ大変なのに。

(お世話係)

そうよね。負ければ悔しいし。よく負けるし。

(こばっかい)

勝ったからといって気持ちいいとはかぎらないし。

(Buckeye)

そうそう。事故れば痛いし（なんか違う）。

(お世話係)

……そうですよ。私の回りからはあきれ果てられてますからね。特に今回は死んでてもおかしくなかったわけで。

(Buckeye)

まあ、命、拾ったから(^^;)

(こばっかい)

将棋は死なないよ～。

(Buckeye)

そらそうだが、社会的に適応できなくなった人はたくさんいそう。

(お世話係)

言えてるかも。

(Buckeye)

命さえあればいいのか？

(お世話係)

……命さえあればいいの？

(Buckeye)

命さえあればいいのか？

(こばっかい)

_(_ _)ノ彡

(お世話係)

まじめな話、万が一死んでもそれで本望だったってことなんだろうと思うから止めてないけど、半身不随とかやめてよね？

(Buckeye)

中途半端はいかんね。たしかに。

(お世話係)

そうよ。回りが大変になるんだから。

(こばっかい)

そしたら車椅子バスケットとか始めたりして。

(お世話係)

え～！

(こばっかい)

いや、車椅子ラグビーとか？

(お世話係)

そ、それは……バスケもたいがいだけど、ラグビーはさらに一段……

(Buckeye)

ないない。それはない。

(お世話係・こばっかい)

そうなんだ（ホッ）。

(Buckeye)

球技、特に大きなボール扱うのって不得意だから。

(こばっかい)

_(_ _)ノ彡

(お世話係)

(*O*)(*o*)(*O*)(*o*)……それはなんか違う。

(Buckeye)

いや、ほら、車椅子マラソンとかあるじゃん。

(お世話係)

なに、そんなのやるの!?

(Buckeye)

やるとは言わんけど、バスケとかよりはそっちかな、と。