8823Racingたぬきさんチーム練習会
日曜日は8823Racingたぬきさんチームの練習会。例によって6時10分ごろ出発し、五日市街道を快調に突っ走る。と、前に似たようなペースで走る人が。かなり飛ばしているのに(200W強)追いつかないとは速いなぁと思ったら、加藤さんだった。信号待ちで追いつき、一緒に8823まで走る。
参加は、いつものとおり、佐伯さん、加藤さん、小林くん、私に8823のおやじさん。
今日は、午後、佐伯さん所用で時間を短くしようと、東京ヒルクライムHINODEステージのコースになる岩井橋~つるつる温泉~梅野木峠へ。実は初めて走ったのだけれど、なかなかよく傾いているコースだ。最大斜度は17%くらい?
長袖ヒートテックの下着に薄手腹巻き、夏用長袖ジャージ、ウインドブレーカー、指先までのグローブ、下はレーパンにレッグウォーマー、フルのシューズカバーという格好で、平坦なところを走っていれば暖かいけど、坂を上ると暑くてたまらない、でも、下るとかなり寒いという状態。冬場の実走ってどういう服装が一番なんだろう。なにせ、例年、この時期は外を走らずに来たのでよくわからない。
■梅野木峠1回目
■梅野木峠2回目(おやじさんは1回で離脱)
今日は、佐伯さんもカーボンバイクで参加。そのためか、峠は、佐伯さん、加藤さん、小林くん、私の順でそれなりに間隔が開いて上ることに。
梅野木峠2回目の下りは、佐伯さんと私が先行。と、佐伯さんが一段スピードアップしたのだが、私はまだ行ける感じ。じゃあたまにはと佐伯さんをパスしてみた。うーん、やっぱり、緩い下りを踏んでいくようなところが得意なのかも。
最後、8823に戻る途中の短い上り(けっこう急だった)は、4人とも全力。ちょうど先行して上っていたおじさんがびっくりして振り返っていた。そらそうだよね。えらい勢いで次々に抜かれていくんだから。
お昼までの短い時間だったが、TSSは339と高め。8823練らしい。
| 固定リンク
「自転車-トレーニング」カテゴリの記事
- 仲間と房総練~地ビール@三鷹~セミナー(2024.10.27)
- 山からバイクを取ってきた(2024.10.19)
- スマートコーチングいわき合宿(2024.10.14)
- ツール・ド・ふくしまの下見ライド(2024.08.25)
- 鎖骨と肋骨が折れたわけだがニセコはどうするか(2024.06.09)
コメント