« プチクライム×1本+高強度×3本+ダンシング練習 | トップページ | 東京ヒルクライムHINOHARAステージ2015参戦 »

2015年9月23日 (水)

本日の晩ご飯

■メインは厚切りサーロインステーキ

20150923_185803_canon_ixy_610f_img_

ステーキは分厚くて420g。長坂のおぎのには、こういう分厚い肉が置いてあるのだ。あとは、片付けなければならない野菜をいろいろと。買いすぎたナスは焼きナスに。ステーキの付け合わせはセロリのオリーブオイル炒めを予定していたのだが、ふと気づけば、お世話係が買って残していったインゲンが残っていたので、ええいままよと一緒にオリーブオイルで炒めてみた。意外にいける。ビールはロックボック。

■肉の焼き加減はミディアムか

20150923_185846_canon_ixy_610f_img_

もうちょい浅ければベストだったな。

ただ、この晩ご飯、ちょっと多すぎた。お肉はこのくらいでよかったと思うのだが、野菜ものが多すぎたというか、夕方にトレーニングした余波でお腹がまだひっくり返っていた感じで、苦しかったというか。野菜スティックは残してしまった。

|

« プチクライム×1本+高強度×3本+ダンシング練習 | トップページ | 東京ヒルクライムHINOHARAステージ2015参戦 »

八ヶ岳-食べ物」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 本日の晩ご飯:

« プチクライム×1本+高強度×3本+ダンシング練習 | トップページ | 東京ヒルクライムHINOHARAステージ2015参戦 »