やっちまった……

昨日は仕事の関係で役員をしている社団法人の総会。で、総会後には立食の懇親会があり、さらには居酒屋で2次会があり……やっちまったぁ～～～orz

■体脂肪率

■体重

食べ過ぎないようにって、少なくとも最初は注意していたんだけどなぁ。飲んでるとだんだん歯止めが利かなくなり……はぁ、シーズン序盤の山場、富士ヒルまで5日だってのに。

体脂肪率が1日で1.5％も上昇というのはちょっとあり得ない変化で、水分量とかいろいろな条件が大きく変化して数値が高く出ているだけのはずではあるけど、それでも、これだけの変化が通常に戻るには1週間やそこらかかる。体重、去年の62kgまでは無理だけど、63.5kgとかまでもう少しだけ絞っておこうと思ったのだけど（絞りすぎると出力が出なくなるので少しだけ）、それどころじゃない。今朝は66kg超だもんな。2～3日で64kg強までは戻せると思うけどそれが限界だろう。

富士ヒルも総会も、毎年この時期なわけで……来年は2次会に行かないことにするのかなぁ。立場上は行ったほうがいいんだけど。食べ物に箸を付けずにがまんしているのもつらいからなぁ。