南八ヶ岳周回－鉢巻道路・麦草峠経由

昨日から泊まっている子どもたちはにこばっかいが入っている応援団の仲間である。つまり、昨日・今日は応援団の合宿。「せっかくならこっちでどこか走りに行ってきたら？」とありがたいお言葉がお世話係からあったので、午前中に南八ヶ岳周回コースを走ることにした。

4時起床。明るくなる5時前後には走りだそうと思ったが、朝一は小雨が降っていたのでゆっくり準備して5時半発とした。予報が変わって天気はあまりよくならず、涼しいらしい。服装は、上が厚手の袖無しアンダーに半袖ジャージ、アームカバー、ウインドブレーカー、下が短いレーパンにUVカットのレッグカバー、トーカバー。

■走り出した直後、鹿の親子に遭遇

あたりはガスっていて視界が効かない。なるべく国道を走らないコースを設定したのだが、視界が効かないこともあって、畑のなかで道に迷ってしまった(^^;)　そんなこんなでちょっと時間がかかりつつ清里へ。学校寮入り口の交差点から鉢巻道路に入る。

■赤い橋のショップがなくなっていた

ほんの1～2年前に経営主体が変わったようだったが、結局、撤退したらしい。ショップがあったところも駐車場になっていた。

■小淵沢の県営牧場脇は桜が咲いていた

道の駅こぶちざわに向けてが～っと下り始める直前にあった道の駅（だったかなんだったか）もなくなっていた。ここでトイレ休憩しようと思っていたのに(--;)

■富士見高原別荘地の桜

とにかく涼しい。小淵沢から富士見高原は軽い上りになるのだが、ウインドブレーカーを脱ぐ気にならない。美濃戸のあたりまで上ってようやくウインドブレーカーを脱いだ。

■299号に出たあたりで日が差してきた

日が当たるとさすがに暑い。上は雪が残っているはずであんまり脱ぎたくないのだが、オーバーヒート気味になってしまったのでアームカバー、レッグカバーを脱ぐ。

■横谷峡でトイレ休憩

ここから一気に1000m上る。例によって、ダンシングをなるべく多くして上っていく。途中の展望台などでも休憩せず、麦草峠まで。

■麦草峠

麦草峠でアームカバー、レッグカバー、ウインドブレーカーを身につけ、松原湖経由で141号まで下る。最後はスタート地点までの上り。

今日は調子がいまいちよくない感じで、だらだら走ってしまったように思う。うーん、「奥多摩峠盛り」がやりすぎだったのかなぁ。

本日のライド－総走行距離109km、獲得標高2740m、所要時間6時間9分（休憩込み）、消費カロリー2758kcal、平均速度17.8km/hr、平均パワー127W